plavání Šutka

Výukový bazén 12x6m (30°C), 50m bazén teplota vody - 27°C

plavání Strahov

25m bazén, hloubka 1,4 - 1,9m, teplota vody - 27°C

plavání YMCA

bazén 25m, 3 dráhy, hloubka 1,2 - 1,6m, teplota 26 - 27°C

plavání OLŠANKA

25m bazén, hloubka 1,1 - 1,3m, teplota vody 27 - 28°C

Previous Next
plavání Šutka plavání Šutka
plavání Strahov plavání Strahov
plavání YMCA plavání YMCA
plavání OLŠANKA plavání OLŠANKA

.


 1. července 2020 budou spuštěny AUSYSu přihlášky na 1. Pololetí 2020/2021


Vítejte na stránkách plavecké školy Activity Club 

Historie naší školy ...

Výuce plavání se věnujeme od roku 1996, kdy jsme otevřeli první plavecké kurzy pro děti na bazénu Strahov. Od té doby se naše škola rozrostla o řadu lektorů, kteří v současné době vyučují na čtyřech místech po celé Praze. Naše škola vždy dbala na to, aby všichni její instruktoři měli nejen odbornou kvalifikaci, ale také vstřícný a otevřený přístup k dětem, a dokázali poznat, co je pro každého plavce to nejlepší.
 

Co nabízíme ..

  • Základní a zdokonalovací plavecké kurzy pro děti ve věku 5-15let
  • Zdokonalovací a kondiční plavání pro dospělé
  • Plavecké kurzy pro školy a školky
  • Plavecký oddíl
  • Plavecké soustředění a přímestské tábory

Koncepce školy ...

Naučit se plavat je závislé na mnoha vnitřních faktorech - ne/bojácnost  dítěte, schopnost adaptace na vodní prostředí, koordinace, cit pro vodu,  který děti s přibývajícím věkem ztrácí, proto je dobré s plaváním začít  co nejdříve. Nelze očekávat, že dítě bude po půl roce plavat jako  závodník.
V začátcích je pro nás důležité především to, aby se dítě nebálo vody, umělo se potopit, nevadilo mu, když se šplíchne do obličeje,  položí se na hladinu, skočí do vody bez dopomoci. To jsou předpoklady pro jeho další plavecký rozvoj.
Až po zvládnutí výše uvedených základních plaveckých dovedností (ZDP) začínáme s výukou jednotlivých plaveckých způsobů. Nejjednodušší je znak, a  proto jím začínáme. Potom paralelně přidáváme kraul,  prsa a motýlek. Nezapomínáme ani na výuku startovního skoku a plaveckých  obrátek.
 

Cíle ...

Dětské kurzy

Plavecké výuka v naší škole klade důraz na naučení základním plaveckým dovednostem (ZPD), díky kterým se žák stává SKUTEČNÝM PLAVCEM (nená strach z vody, nebojí se potopit a umí využívat vodního prostředí pro vlastní prospěch).
  • ŽELVY - ZPD, znak + prvky ostatních způsobů
  • KAPŘI - ZDP, znak, kraul + prvky ostatních způsobů
  • ŠTIKY a DELFÍNI - zlepšují techniku plaveckých způsobů znak, kraul a prsa a u vyspělejších zařazujeme i motýlka

Kurzy pro dospělé

Cílem je sestavit plán plaveckých lekcí či tréninků přímo pro potřeby klienta s důrazem na zdokonalení plaveckých způsobů, především kraula.

Plavecký oddíl

Intenzivní rozvoj plaveckých dovedností. Trénování všech plaveckých způsobů. Seznámení s prostředím plaveckých závodů - více ZDE
 

Koncepce tréninkových hodin ...

 
Rozcvičení na suchu (aktivizace svalů, koordinační cvičení) 5-10 min
Úvodní část - zahřátí ve vodě (rozplavání, hry, herní cvič., trénink ZDP) 5-10 min
Hlavní část - technické a kondiční cvičení s měřující k naplnění cíle hodiny 25-30 min
Závěrečná část - skoky do vody, potápění ... opětovný návrat k ZDP 5 min
Volná zábava - samostatný pohyb ve vodě, individuální rozvoj max 5 min

 
Ředitel školy
Mgr. Ondřej Šimáček

Od 8. července začínají plavecké kurzy pro dospělé a to každé pondělí a středu od 17:30 do 18:30 na bazéně Olšanka. Více informací zde a přihlášky v rezervačním systému AUKSYS

Příměstské plavecké tábory se konají ve 4 turnusech. Více informací zde a přihlášky v rezervačním systému AUKSYS

I. turnus:   13.–17. 7. 2020  (8:00 - 17:00)

II. turnus: 20.–24. 7. 2020 (8:00 - 17:00)

III. turnus: 17.–21. 8. 2020 (8:00 - 17:00)

VI. turnus: 24.–28. 8. 2020 (8:00 - 17:00)

V termínu 22. 8.-29. 8. 2020 (so-so) se koná letní cyklistické soustředění pro děti od 11 let. 

Více informací zde a přihlášky v rezervačním systému AUKSYS

 

facebook_page_plugin

Bc. Michal Spurný

Koordinátor kurzů - trenér oddílu

Několikanásobný mistr ČR seniorů v plavání, mnohonásobný medailista MČR seniorů v plavání, vicemistr ČR v dálkovém plavání, několikanásobný Akademický mistr ČR v plavání, účastník ME. Jako trenér pracuje 5 let a má kvalofikaci trenér II. třídy.

Petra Tyšerová

Koordinátor kurzů

Absoloventka magisterského oboru Voda v krajině FŽP ČZU v Praze. Kvalifikace: Trenér plavání III. třídy Univerzita Karlova v Praze. Praxe: Osm let závodního plavání v plaveckém klubu Slávia Vš Plzeň, dva roky výuka dětí SK Radbuza Plzeň, od roku 2012 trenér plavání dětí a dospělých Activity Club v Praze.

Tereza Přikrylová

Koordinátor kurzů

Absolventka magisterského oboru Tělěsná výchova a Sport na FTVS UK v Praze. Kvalifikace: Učitel plavání II. třídy.

Mgr. Kristýna Hubená

Lektor

absolvent FTVS UK se specializací na plavecké sporty, student doktorského studia kinantropologi, kvalifikace učitel plavání I. třídy, kvalifikace trenér plavání II. třídy

Ing. Tereza Horáková DiS.

Lektor

Vícenásobná juniorská mistryně ČR, členka juniorského reprezentačního týmu. Momentálně absolvuji kurz FTVS - cvičitel plavání c. Učit druhé mi přináší radost a naplnění. Ráda plavu, běhám, potápím se, lyžuji a hraji golf.

Mgr. Vojtěch Mrózek

Lektor

Absolvent Pedagogické fakulty (TV a IT). Náruživý sportovec tělem a duším. Plavaní s dětmi mě baví! Sportu zdar!

Ondřej Smetana

Lektor

Absolvent VŠE v Praze. Kvalifikace: Rozhodčí plavání II. třídy. Praxe: Patnáct let závodního plavání v plaveckém oddílu Bohemians Praha, od roku 2009 trenér plavání dětí a dospělých Activity Club v Praze.

Mgr. Alena Zárubová, DiS.

Lektor

absolventka 1. lékařské fakulty UK a VOŠ pedagogické a sociální Kvalifikace: cvičitel plavání, učitel plavání III., instruktor plavání kojenců, batolat a předškolních dětí - instruktor pro pohybový a sociální vývoj kojenců, batolat a dětí předškolního věku,plavčík/záchranář Praxe: 9 let jako závodní plavkyně v dětském věku, 6 let výuka předškolních a školních dětí

Petra Neureiterová

Lektor

Studentka magisterského oboru Tělesná výchova a sport na UK FTVS v Praze. Absolventka bakalářského oboru Tělesná výchova a sport, UK FTVS v Praze. Kvalifikace: Trenér plavání III. třídy Univerzita Karlova v Praze, licence zdravotně orientovaného plavání, trenér potápění, masérský kurz. Praxe: Od roku 2012 trenér plavání dětí a dospělých Activity Club v Praze.

Hana Němcová

Lektor

Studentka magisterského oboru Tělesná výchova a sport, UK FTVS v Praze. Absolventka bakalářského oboru Tělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání + Geografie na UK FTVS v Praze. Kvalifikace: Trenér plavání III. třídy Univerzita Karlova v Praze. Praxe: Čtyři roky trenérka plavání oddílu Delfín Pelhřimov. Od roku 2013 trenér plavání Activity Club v Praze.

Veronika Špůrková

Lektor

Studentka magisterského oboru Všeobecné lékařství, UK 1. lékařská fakulta v Praze. Praxe: Od šesti let závodní plavání za plavecký klub Zábřeh, nyní reprezentant v plavání 1. lékařské fakulty v Praze. Tři roky trenérka plavání v plavecké škole Zábřeh. Od roku 2016 trenérka plavání Activity Club v Praze.

Lenka Kovaříková

Lektor

Absolventka magisterského studia Univerzity Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem, obor Tělesná výchova a společenské vědy. Kvalifikace: Trenér plavání III. třídy. Praxe: Od roku 2015 trenér plavání dětí Activity Club v Praze.

Dominia Fabšová

Lektor

Jsem studentka 1.rocnika FHS UK v Praze. Pocházim z Bratislavy, kde jsem 8 let závodne dělala ploutvové plavání. Mám kvalifikaci "tréner plávania prvej triedy na FTVŠ UK, BA" a trénovaní detí, mládeže, ale i dospělých se věnuji již 5. rokem. Na svojej hodine si zpočátku zakládám hlavne na technice a pozdeji taky na rychlosti a vytrvalosti. Při tom se však hodinu snažím pojať ve formě zábavy a radosti z vody.

Pavel Dvořák

Lektor

Petr Vnouček

Lektor

Simona Haganová

Lektor

Magdalena Lebedová

Lektor

Kateřina Komárková

Trenérka přípravky a lektor

Michal Přibyl

Lektor

Tomáš Hos

Lektor

Ema Šimáčková

Lektor

Anna Prokýšková

Lektor

Eva Novotná

Lektor

Michaela Brychtová

Lektor

Barbora Štěpánková

Lektor

Jakub Jiroušek

Lektor

Lucie

Přibylová

Lektor

Natálie

Berounská

Lektor

Adéla

Štroffeková

Lektor - praktikant

Jitka

Kuchtíčková

Lektor

Eliška

Šarounová

Lektor - praktikant

Anna

Šrámková

Lektor - praktikant

Zdeňka

Mádlová

lektor

Svatopluk

Skřivánek

Lektor - praktikant

Rudolf

Dvořák

Lektor - praktikant

Petr

Vlna

lektor

Bannery - loga